ดูแลบ้านให้ห่างไกลจากฝุ่นละอองเพื่อระบบทางเดินหายใจที่ดี มีสุขภาพยั่งยืน

ภาพ : Rudy and Peter Skitterians จาก Pixabay

ด้วยสภาพแวดล้อมทางอากาศของประเทศไทยที่มีความวิกฤตในเรื่องฝุ่นละอองหนาแน่น  ทำให้การออกไปข้างนอก  มีความเสี่ยงทางด้านสุขภาพมากขึ้น  แม้ฝุ่นละอองภายนอกจะยากแก่การควบคุมดูแลให้ส่งผลกระทบกับร่างกายของเราน้อยที่สุด  แต่เรื่องฝุ่นละอองภายในบ้าน  เราเองจัดการกันได้แน่นอนด้วยการดูแลใส่ใจรักษาความสะอาด  รวมถึงเลือกสิ่งดี ๆ ให้มีความเอื้อต่อระบบทางเดินหายใจ  ให้ภายในบ้านของเราไม่มีฝุ่นละอองสะสม ให้บ้านเป็นสถานที่ปลอดภัยสำหรับทุก ๆ คนในครอบครัวที่ต้องผจญกับมลภาวะภายนอกมาตลอดทั้งวัน  

            การดูแลบ้าน  และจัดการสภาพแวดล้อมให้ไกลจากฝุ่น  มีข้อแนะนำอย่างไรบ้าง  ตามมาดูกัน!

1.  หมั่นทำความสะอาดเครื่องนอนหรือเฟอร์นิเจอร์อย่างสม่ำเสมอ  เพราะฝุ่นละอองนั้นมีอยู่รอบตัวเรา  หากไม่ทำความสะอาดจะก่อให้เกิดการสะสมและนำไปสู่ความเจ็บป่วยเพราะเราจะต้องคลุกคลีกับเครื่องนอนและเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ อยู่ในทุกวัน  ฉะนั้น  การทำความสะอาดเป็นประจำจะช่วยลดความเจ็บป่วยที่มาพร้อมกับแบคทีเรียและฝุ่นละอองได้นั่นเอง

2.  ทำความสะอาดเครื่องใช้ไฟฟ้าเมื่อมีฝุ่นละอองสะสม  โดยเฉพาะพัดลม  เครื่องปรับอากาศต่าง ๆ หากมีฝุ่นสะสม  ตัวเครื่องจะเป็นตัวกระจายละอองของฝุ่นเป็นอย่างดี  การเช็ดล้างทำความสะอาดจึงเป็นสิ่งจำเป็น  ทั้งยืดอายุการใช้งานของเครื่องใช้ไฟฟ้าและช่วยลดปัญหาสุขภาพได้นั่นเอง

3.  ไม่ละเลยมุมอับ  เช่นหลังตู้  สถานที่เก็บของที่ไม่ใช้หรือแตะต้องเป็นเวลานาน ๆ ฝุ่นที่สะสมจนเป็นชั้นหนา  ฝุ่นชั้นนอกจะค่อย ๆ หลุดล่อนออกมาฟุ้งกระจายอยู่ภายในบ้าน ฉะนั้น  การทำความสะอาดตามมุมอับเช่นเดียวกับบริเวณอื่น ๆ จึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดการสะสมมวลฝุ่นขนาดใหญ่ให้เกิดขึ้นภายในสภาพแวดล้อมของบ้าน

4.  ใช้เครื่องฟอกอากาศ  แม้การทำความสะอาดด้วยมือของเราจะช่วยลดปัญหาฝุ่นละอองได้มาก  แต่สภาพแวดล้อมทางอากาศอาจยากในการปรับปรุง  สมัยนี้มีเทคโนโลยีมากมายที่สามารถให้ความช่วยเหลือเรื่องสุขภาพได้เป็นอย่างดี  มีเครื่องฟอกอากาศติดบ้านไว้ก็ช่วยให้เราหายใจรับอากาศที่บริสุทธิ์ได้สะดวกมากยิ่งขึ้น  

ภาพ : mschiffm จาก Pixabay

5.  ปลูกต้นไม้ให้ธรรมชาติช่วยเหลือ  ต้นไม้เป็นเครื่องฟอกอากาศทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ยิ่งมีต้นไม้มากอากาศยิ่งมีความบริสุทธิ์และดีต่อระบบทางเดินหายใจ  การปลูกต้นไม้ให้สภาพแวดล้อมดูสดชื่น  นอกจากดีต่อระบบทางเดินหายใจแล้ว  ยังช่วยให้บ้านเย็นร่มรื่น  น่าอยู่อาศัยมากขึ้นไปด้วย

            เรื่องฝุ่นละออง  ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยสำหรับสุขภาพ  การดูแลรักษาทำความสะอาดบ้านจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดทอนฝุ่นละอองที่จะสะสม  เพราะบ้านเป็นสถานที่ที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่เป็นประจำ  หากปล่อยปละให้บ้านของเราเต็มไปด้วยฝุ่นละออง  คาดว่าชีวิตของเราคงต้องเผชิญกับสภาวะฝุ่นละอองทั้งในและนอกสถานที่ซึ่งเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจต่อไปในระยะยาวอย่างแน่นอน!

อัพเดทไอเดีย แต่งบ้าน ตกแต่งห้อง จัดสวน เมนูอาหาร และเทคนิคต่างๆเกี่ยวกับบ้านได้เลย เราจัดหารวบรวมไว้ให้คุณแล้วที่นี่

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *